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En multitud de ocasiones nos preguntamos ¿Por qué engordamos?…Y descartando enfermedades metabólicas, la edad, y algún medicamento que hace subir…

A menudo, los padres nos quejamos de nuestra falta de tiempo para hacer deporte, ya que el ritmo diario no…

Un adulto sano está formando aproximadamente por un 70% de agua. Todas las células y los órganos dependen del agua…

Aunque normalmente lo entendemos como la forma de quemar y digerir los alimentos, el metabolismo es el conjunto de todas…

La fibra dietética es la parte no digerible de las frutas, verduras, legumbres y cereales. Facilita el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento, regula la absorción de las grasas, evita la hipertensión, previene el cáncer de colon y no engorda. ¿Se puede pedir más?
Toma nota dónde encontrarla y añádela a tu dieta diaria.

Un porcentaje muy alto de personas desesperadas por adelgazar toman la decisión de comer poco o hacer una dieta drástica….