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Por E. Villanueva
La fibra dietética es la parte no digerible de las frutas, verduras, legumbres y cereales. Facilita el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento, regula la absorción de las grasas, evita la hipertensión, previene el cáncer de colon y no engorda. ¿Se puede pedir más?
Toma nota dónde encontrarla y añádela a tu dieta diaria.
