¿Qué dieta debo hacer?

La oferta de dietas y productos en el mercado que le prometen hacerle adelgazar es muy numerosa y variada, por lo que es lógico dudar o sentir confusión a la hora de escoger una dieta de adelgazamiento.

¿Que debemos pedirle a una dieta? En primer lugar que sea saludable. Una dieta no debe poner en riesgo nuestra salud, sino que debe mejorarla. Debe ser sostenible, basada en unos hábitos de alimentación saludables que puedan mantenerse en el tiempo y que nos impidan recuperar el peso pérdido con la dieta. Y aunque todo cambio conlleva un esfuerzo, no debe ser tan grande o doloroso que nos lleve a abandonar.

Eso es lo que ofrecemos. Una dieta equilibrada y saludable, basada únicamente en la adquisición de unos hábitos de alimentación saludables y alimentos sanos, que nos permitan adelgazar y mantenernos en nuestro peso y sin pasar hambre. Sin productos, sin milagros ni excentricidades y sin riesgos innecesarios.

Sólo hace falta un poco de ilusión y un pequeño esfuerzo cada día. El resultado vale la pena.

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